在开始这个话题前，姑且先问一句：各位现在人在哪里呢？

该不会就这么刚好，就在公司厕所的马桶上吧？

如果是这样，或许各位都会和日本网友有类似的共鸣：一天8小时的劳动是不可能从头集中到尾的啊啊！

团队沟通平台「Slack」，于2023年8月24日至9月15日，以美国、澳大利亚、法国、德国、日本、英国的1万333名员工为对象，进行了关于工作时间和生产率的调查。 

「人一天能集中工作的时间大概是4小时」、「加班时的工作效率会降低20%」、「普遍员工一天能接受的会议时间不超过2小时」 等等结果。

加班与生产力的关系

调查结果显示，约5人中有2人每周有1次以上的加班经验。

54%的经历过加班的员工表示“不是真的工作没做完加班，而是感受到应该这样做的氛围感，选择加班。” 

另外，感觉有义务加班的员工，比定时下班的员工的生产效率得分降低20%，工作相关压力增加约2.1倍，工作环境相关满意度降低约1.7倍。

另一方面，由于“为了配合日程”或“个人理由”而自愿选择加班的员工，没有发现加班造成的不良影响，反而精神健康和生产效率还稍微上升了。

休息与工作效率的关系

27%的员工表示“花了很多时间在会议上”

25%的员工表示“花在邮件上的时间太长”

 此外数据中，所有级别的员工(无论是年轻还是资深)都在不间断地处理日常工作；在被调查的员工中，50%的人表示他们在工作时间很少休息或根本不休息。

另一方面，报告显示，适当休息的员工可以提高62%的工作与生活的平衡，43%管理压力和焦虑，43%总体满意度和13%的工作效率。

此外，71%的员工表示“15点到18点之间生产率急剧下降”。 

每天最多可集中精力工作4小时

此次调查表明，无论何种职业，“最大化生产效率的理想集中时间”每天平均约为4小时。此外，工作人员可接受的会议最长时间为2小时。

日本网友评价：

网友A：唉呀呀，大家一天有大半时间都在努力地假装自己有在工作，终于暴露了吗。

网友B：只上班半天最刚好!我能全神贯注、精力充沛、头脑风暴，高效的完成自己的工作，而不是在公司看看日历，看看计划表看看永远确认不了的工作进程

网友C：竟然能集中到4小时

网友D：我要让老板知道，我的工作效率是和他给予我的薪酬，是成正比的。

各位同学们，你们工作时的安排有多少时间是真的在认真工作还是认真冲浪呢？