Душа в пятки ушла 

害怕得要命; 吓得魂不附体

释义：

когда человек очень сильно напуган, когда говорим о человеке, который перетрусил, сильно испугался чего-либо. 

形容使人非常害怕，当说起某人时感到胆怯，十分畏惧。

词汇：

пятка

脚后跟

напугать（кого-что）-пугать(НСВ)

使害怕，使恐慌

перетрусить（CB/разг.）

害怕得很

испугаться-пугаться(НСВ)

害怕，恐惧

例句：

1) У меня всякий раз душа в пятки уходит, целыми днями покоя нет.

每当我害怕的时候，一整天都心神不宁。

2) И что ещё удивительнее: чувствую я вдруг, что робею, так робею... просто душа в пятки уходит.(И. С. Тургенев, Собака, 1866)

还有什么奇怪之处呢：我突然觉得害怕，如此害怕...并且心神不宁（屠格涅夫，狗，1866）