어디를 가야 할 때

10분만 일찍 나오세요. 

집을 나서는 발걸음에 여유가 있고

걷는 것을 즐길 수가 있어요. 

마찬가지로 밥을 먹을 때도

5분만 더 천천히 드셔 보세요.

음식의 맛을 온전히 느낄 수가 있고

위에도 부담이 없어요. 

5분, 10분의 여유가 

삶의 질을 크게 좌우합니다.

注意发音:

찍나<찡나>

걷는<건는>

当你出门要去某个地方时
请提前10分钟出门吧。
这样走出家门的脚步会更加从容
可以享受走路的乐趣。

同样，吃饭的时候
也不妨再吃慢5分钟吧。
这样你能完整地品尝到食物的味道
胃里也不会感受到负担。

5分钟、10分钟的从容
能大大提升我们的生活质量。

나서다 站出来,出来（动）

발걸음 脚步（名）

여유 闲暇，从容（名）

즐기다 享受（动）

마찬가지 同样（名）

온전히 完全地（副）

느끼다 享受（动）

위 胃（名）

부담 负担（名）

삶 生活（名）

질 质量（名）

좌우하다 左右（动）

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