首先应该先告诉对方你俄语掌握得不太好，不能完全用俄语沟通，示例如下：

1、Я не понимаю. 我不明白。

2、Я немножко говорю на русском языке. 我只会说一点俄语。

3、Я плохо говорю на русском языке. 我俄语说得不好。

4、Я вообще не говорю на русском языке. 我完全不会说俄语。

5、А вы говорите по-английски, по-французски, по-немецки？您会说英语、法语或者德语吗？

6、Вы не могли бы мне это объяснить на другом языке？您能用其他语言给我解释一下吗？

7、Я не понимаю. Мне нужен переводчик. 我听不懂，我需要翻译。

在遇到紧急事件向他人求助时可以这样表述：

1、У меня проблемы. Вы не могли бы мне помочь？

我遇到麻烦了，您能帮我吗？

2、Мне нужна помощь.

我需要帮助。

3、Мне очень плохо.

我感觉很不舒服。

4、Я иностранка / иностранец, я потерялась. 

我是外国人，我迷路了。

5、Я не местный.

我不是本地人。

6、Можно воспользоваться телефоном？

您可以把手机借我一下吗？

7、Я потерял связь с другом.

我和我的朋友失联了。

8、Мой друг пропал.

我的朋友走丢了。

9、Я потерялся.

我迷路了。

10、Я потерял документы / паспорт.

我的身份证 / 护照丢了。

11、На меня напали и отобрали деньги. 

我受到了袭击，钱被抢走了。

12、Я получил травму.

我受伤了。

13、Я сломал / подвернул ногу.

我摔断了腿 / 扭伤了脚。

14、 У меня украли кошелек!  

我的钱包被偷了！

15、Меня ограбили.

我被抢劫了。 

16、Машина наехала на меня.

我被（车）撞了。

17、Кто-то украл мою сумочку.

有人偷了我的包。

18、 Мне нужна правовая помощь.

我需要法律援助。

19、Вызовите (вызвать / вызывать) // Пришлите (прислать / присылать) скорую помошь / врача.

请叫 / 派救护车 / 医生来。

20、Вызовите врача. / Вызовите скорую./ Вызовите полицию!

请叫医生 / 请叫救护车 / 请叫警察来。

21、Оставьте меня в покое!

请让我一个人静一静 / 别管我啦！

22、Прошу вас, пришлите поскорее врача！

请您尽快叫医生来！

23、Вызовите, пожалуйста, скорую помощь！

请快叫救护车来！

24、Я хочу связаться со своим посольством / консульством.

我想和我国大使馆 / 领事馆联系。